Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 69,44g | Kolh.: 201,77g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Pflanzenöl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Party Garnelen, Blumenkohl. Snacks/Annat: Sondey Schoko Sticks, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gemahlene Mandeln, Pamela Reif Chocolate Chips, RUF Chocolate Chunks Zartbitter, RUF Chocolate Chunks Weiß, Alnatura Hafermilch, Magerquark, Edeka Kokosflocken (12.5), RUF Chocolate Chunks Weiß, Mangos, Chiquita Banane, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|