Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2945 kcal
|
Fett: 102,48g | Prot: 59,38g | Kolh.: 248,11g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Spreadable Lighter, Multigrain Bread. Middag: Fried Egg, Chip Shop Chips. Snacks/Annat: Beer, Gin Martini & Lemonade, Crisps, Free Range Egg Mayonnaise Sandwich. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|