Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 96,15g | Prot: 72,27g | Kolh.: 196,01g.
Frukost: Koffie met Melk, Berliner Bol met Vanille Vulling, Koffie met Melk. Lunch: Goudse Kaas, Gemengde Sla, Stokbrood, Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Middag: Printana Zoete Maïs, Gemengde Sla, Lutosa Belgische Frieten, Varkensvlees. Snacks/Annat: Lotus Krokante Wafeltjes, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|