Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 64,86g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Нарезной Классический, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Молоком и Сахаром. Middag: Моя Цена Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Батон Нарезной Классический, Главсуп Рассольник с Курицей. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|