Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 23,80g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|