Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 95,96g | Prot: 110,64g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Birkenstock Bauern Quargel, REWE Hähnchen-Brustfilet, Möhren, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Knusperknäckescheiben Käse & Kürbiskerne. Lunch: Mandeldrink - Ungesüßt, Erdnussmus Fein, Haferflocken, Banane. Middag: Mozzarella , Champignons Frisch, Kartoffeln, Zucchini, Schalotten, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Ei. Snacks/Annat: Kaffee, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|