Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
226 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 12,54g | Kolh.: 25,41g.
Lunch: Carrefour Bio Pain Complet Bio, Concombre (avec Peau), Pomme. Middag: Oeuf (Entier). mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|