Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 87,27g | Kolh.: 48,10g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Milky Way Minis, Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 4 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|