Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 38,31g | Kolh.: 91,23g.
Frukost: Dost Süt (Yağlı), Siyah Zeytin, Beyaz Un, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Middag: Dardanel Levrek Schnitzel, Dardanel Levrek Çorba, Kırmızı Lahana. Snacks/Annat: Ülker Altınbaşak Light, Muz, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|