Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 86,29g | Prot: 121,12g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Батон Нарезной, Семена Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хлеб, Черная Смородина, Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ого Отруби Ржаные. Middag: Борщ с Курицей, Level Up Протеин Клубника. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Волгодар Шоколад Молочный, Победа Шоколад Молочный, Жако Конфета Фигурный Бочонок . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|