|
вроде неплохо себя чувствую, но нужно больше сбросить, главное не сорваться
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
882 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 43,57g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Чай. Middag: Коммунарка Шоколад Truffles, Сыр Адыгейский, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|