Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 73,24g | Kolh.: 142,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Олейна Масло Растительное, Чеснок, Лук, Морковь, Приготовленная Красная Фасоль. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|