Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 113,45g | Prot: 146,52g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Киви, Голубика, Хурма, Клубника, Мандарины, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Now Omega-3. Middag: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|