Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
226 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 6,91g | Kolh.: 32,40g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Яблоко, Кофе. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 minuter, Diska - 3 minuter, Matlagning - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 43 minuter, Apple Health - 19 timmar och 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 5 minuter, Vila - 2 timmar och 10 minuter, Studera - 30 minuter, Stående - 7 minuter, Stryka - 4 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|