Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 63,40g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 吉比 顆粒花生醬. Lunch: 全家 地瓜, 香草精, 拿鐵咖啡, 蘋果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 馬偕 咖哩牛肉. Middag: 炸雞（加麵包糠）, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 牛奶, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 泉利 米香. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|