Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 80,56g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: 芭樂, Body Goals蛋白飲 蛋白飲, 小黃瓜, 椰子油, 光泉全脂鮮奶 鮮奶, 烤地瓜. Lunch: 香蕉, 白麵粉, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Middag: 豬油, 軟滑豆腐, 洋蔥, 煎雞蛋, 番茄, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|