Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 67,82g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Melón , Café de Olla, Rebanadas de Jamón, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo (Entero). Lunch: Tortilla de Maíz, Papa Cocida, Bistec de Res, Frijoles Negros, Verde Valle Arroz con Tomate . mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Sittande - 4 timmar, Gym - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eli_hergonz 's vikthistorik
|