Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 116,51g | Kolh.: 154,50g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Лента Авокадо, Батон Нарезной, Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|