Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 41,53g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oats, Oatly Oat Milk, Bananas, Sweetened Bean Paste. Mellanmål: Wonderful Chili Roasted Pistachios, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 14 minuter, Vila - 6 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|