Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 68,78g | Kolh.: 225,04g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: Pommes, Pommes de Terre Frites, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Soupe de Légumes, Endive, Jambon, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis, Pommes. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|