Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 72,17g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Штрудель с Маком, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Сырой Овощ, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Гречка Отварная, Говядина Постная, Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|