Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 116,03g | Kolh.: 199,63g.
Frukost: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Сыр Российский Традиционный. Lunch: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Гречка, Красное Яблоко. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
мини комплекс - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KateleenK 's vikthistorik
|