Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 61,84g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: МКС Крем Творожный, Простая Еда Капкейк Морковный, Кофе. Lunch: Яблоко, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Свинина Запеченая. Middag: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Глобус Лосось Слабосоленый . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|