Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 52,91g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: 1% Fat Milk, Raisin Bran, Whole Milk. Lunch: Mama Cozzi Buffalo Chicken Calzone , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinnygirl Italian Dressing. Middag: Sweet Onions , Ketchup , Great Value Enriched Hamburger Buns, American or Cheddar Imitation Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|