|
Still in ketosis
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 69,92g | Kolh.: 48,20g.
Lunch: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Calavo Avocado, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Parmesan Cheese (Shredded) , Kroger Eggs (Large), Olive Oil , Dole Romaine Lettuce. Middag: Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Publix Onions, Red Sweet Pepper, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 29 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|