Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 51,72g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Ayam Geprek, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Lontong, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|