Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 104,11g | Prot: 187,71g | Kolh.: 169,64g.
Lunch: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Cheddar Cheese , Fried Egg without Fat, Maple Leaf Natural Bacon, Cherry Tomatoes, Becel Margarine, Wonder Texas Toast, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Snacks/Annat: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|