Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 113,55g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Middag: Healthy Food Курица Запеченная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Банан, Покровский Творожок с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.zharynina 's vikthistorik
|