Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 91,39g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: Lidl Pão de Cereais, Canela, Compota (Todos os Sabores), Peras. Mellanmål: Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Lunch: Banana, Salada de Atum. Efter lunch: Ovo Cozido, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Longa Vida Iogurte Natural , Snickers Snickers. Middag: Dia Alface Iceberg, Costelas de Porco, Lidl Pão de Cereais, Molho César para Saladas, Nozes de Nogueira. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|