Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 25,30g | Kolh.: 85,22g.
Frukost: Чай Несладкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Медовая Вода, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вода, Бананы. Lunch: Чай Несладкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Киви, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис). Snacks/Annat: Чай Несладкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Undervisning - 1 timme, Städning - 22 minuter, Diska - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 1 minut, Sömn - 7 timmar och 4 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|