Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 106,60g | Prot: 104,63g | Kolh.: 251,67g.
Frukost: Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Вкусвилл Блинчики со Сливочным Облепиховым Муссом, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Киви, Вкусвилл Сыр Мимолет, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Котлеты из Утки с Капустой Том Ям, Помидоры, Айва, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|