Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 97,05g | Kolh.: 106,11g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Грудка Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|