Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 70,14g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Пекинская Капуста, Редис, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Морской Коктейль, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Чеснок, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , 4 Сезона Весенние Овощи, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Ладные Спагетти. Middag: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 52 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|