Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 79,73g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Пеко Сдоба Лакомка Медведковская с Малиной, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Lucky Days Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Село Зеленое Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Extra Fish Форель, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|