Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
114 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 32,11g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Перекресток Авокадо, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Три Кота Рис Отварной с Овощами, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|