Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 89,78g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе. Lunch: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Grow Food Томатный Соус, Polar Треугольники Тресковые, Макароны Отварные. Middag: Капуста, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Белковая лепешка. Snacks/Annat: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Вьетконг Папайя Сушёная , Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|