Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 89,59g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями , Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Меркурий Конвертик с Творогом, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|