|
Acelemiz yok yavaş yavaş plana güvenerek
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 159,49g | Kolh.: 172,26g.
Frukost: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar. Middag: Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|