Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 106,49g | Kolh.: 218,93g.
Frukost: Льняное Масло, Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. Lunch: Говядина Постная, Спагетти Barilla. Middag: Болгарский Перец. Snacks/Annat: Протеин Сывороточный с Клубникой, Айс Айран 2,5%, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|