Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 70,54g | Kolh.: 224,91g.
Frukost: Daun Singkong, Pecel, Pepes Tahu, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: Tempe, Tahu, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|