Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 40,04g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Kraft Крекер Tuc с Солью. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. Middag: Кофе с Сахаром, Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Лимон, Махариши Кексы Тортини с Лимонной Начинкой, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|