Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 105,24g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Apel Fuji, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam. Middag: Telur, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Annat: MCI Myviber, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|