Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 39,02g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Sunpride Banana, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Semangka. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yoghurt. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihandini 's vikthistorik
|