Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 117,30g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Просто Изюм Светлый, Творог 5%, Гринагро Сметана 10%. Lunch: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Суп из Семги, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|