Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 98,87g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café Colado, Descafeinado, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lunch: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno, Puerros Cocidos. Middag: Merluza al Horno o a la Parrilla, Repollo Cocido, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Café Colado, Descafeinado. Snacks/Annat: Frutos Rojos Congelados, Yogur Natural 0%, Manzana, Almendras. mer...
|
|
412 kcal
|
Träning:
caminar - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|