Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
118,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 36,43g | Kolh.: 227,67g.
Frukost: Pure Preserves Strawberry, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Lunch: Sun Chips Harvest Cheddar, BANANA, Water, wild purple smash. Middag: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), fruit & nut granola cereal. mer...
|
|
4789 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|