Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 72,11g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Carote, Risotto alle Zucchine, Pane Bianco. Middag: Muffin con Gocce di Cioccolato, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Körning - 1 timme och 24 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|