Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 45,01g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Lunch: Bombolo Biscotti Assorted Italian Cookies, Organic Valley Organic Half & Half, Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce, Sweet Potato . Middag: Bonne Maman Strawberry Preserves, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Plain or Buttermilk Biscuits , Whole Wheat Pita Bread , Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|