Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 65,67g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Sweet Onions , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Egg. Middag: Nestle White Chocolate Chips, Bernard Butterscotch Brownie, Great Value Original Sour Cream, Minute Instant White Rice, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|