Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 27,70g | Kolh.: 139,73g.
Lunch: Minute Maid Jus de Pomme, Fromage de Chèvre, Sauce Pesto, Pain Blanc, Noix. Middag: Oignons, Ail Cuit, Épinard. Snacks/Annat: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Treetop Jus de Pamplemousse Rose. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liloo9593 's vikthistorik
|